Велосипед стає все більш популярним видом фізичних вправ і дозвілля в багатьох частинах світу.Ми всі вважаємо за краще брати з собою якомога менше, коли справа доходить до їзди на велосипеді, але є деякі речі, які ніколи не можна залишати позаду.Основні предмети одягу, такі як додатковий шар для негоди, добре облягаючийвелосипедний трикотаж, рукавички для кращого зчеплення та велосипедний шолом для безпеки – усе це незамінне.Так само джерела енергії, такі як енергетичні батончики, гелі та вода, необхідні для підживлення організму та підтримки гідратації під час поїздки.
Незалежно від того, чи є ви звичайним велосипедистом, чи серйозним велосипедистом, для безпечної та приємної поїздки необхідно мати з собою потрібні речі.Якщо ви плануєте здійснити довгі поїздки, то можете переглянути наступний список джерел енергії для їзди на велосипеді.Це ваш найкращий вибір, коли справа доходить до забезпечення енергії, необхідної для поїздки.
Печиво пресоване
Пресоване печиво стало популярним продуктом заміни їжі серед любителів активного відпочинку через його невеликий розмір, малу вагу, стійкість до зберігання, повноцінну поживність і швидке насичення.Це чудове рішення для тих, хто хоче залишатися легким на ногах і отримувати максимум поживних речовин від споживаної їжі.Пресоване печиво виготовляється з поєднання корисних і поживних інгредієнтів, таких як овес, зерна, горіхи та сухофрукти, для забезпечення енергією та білками.Крім того, вони пропонують збалансовану суміш вуглеводів, білків і жирів, яка може допомогти запобігти втомі та підвищити імунітет.
В'ялена яловичина
В’ялена яловичина вже давно є улюбленою стравою любителів активного відпочинку та авантюристів.Його жувальна текстура, насичений смак і портативність роблять його чудовою закускою або їжею для будь-якої діяльності.Він не тільки забезпечує чудове джерело білка, але також стимулює секрецію слини, що робить його ідеальним довгостроковим продуктом харчування, коли вам потрібна енергія в полі.Крім того, у ньому дуже мало жиру та калорій, що стане в нагоді тим, хто намагається контролювати свою вагу.Завдяки своєму інтенсивному смаку в’ялене яловиче м’ясо також можна використовувати в різноманітних стравах, від тако до салату, щоб отримати унікальний і смачний заряд білка.Незалежно від того, чи ви вирушили на природу, чи просто шукаєте смачну закуску, в’ялена яловичина – чудовий вибір.
Шоколад
Велосипедні закуски, такі як шоколад, можуть чудово відновити рівень енергії після довгої їзди.Цукор і вуглеводи в шоколаді забезпечують швидкий заряд енергії та можуть допомогти вам швидко відновитися.Шоколад також містить антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити запалення, спричинене тривалими поїздками.Крім того, він може допомогти втамувати голод і отримати прискорене задоволення, що робить його чудовим способом насолодитися поїздкою.Однак важливо вибрати якісний шоколад з низьким вмістом цукру та калорій, щоб отримати максимальну користь від перекусу.
Банани
Банани є обов’язковою частиною раціону будь-якого велосипедиста.Вони не тільки сповнені енергії та мінералів, які сприяють циклу, але також допомагають запобігти судомам і підвищити рівень енергії.Ось чому вони були визнані святим Граалем поставок у велосипедній спільноті.Вершники-любителі, які збираються в довгі поїздки, часто вирішують брати з собою банани, щоб підгодувати себе під час подорожі.Банани є чудовим джерелом вуглеводів, калію та вітаміну B6, які допомагають підтримувати оптимальну роботу ваших м’язів і забезпечують більш активну та енергійну їзду.Після важкої їзди банани можуть забезпечити вкрай необхідний заряд мінералів і зволоження, що допомагає уникнути втоми та зневоднення.Насправді немає кращої закуски для велосипедистів, ніж скромний банан.
Енергетичний батончик
Енергетичний батончик може стати ідеальною закускою для велосипедистів, забезпечуючи чудове джерело енергії під час тривалих поїздок.Енергетичні батончики забезпечують велосипедистів комбінацією вуглеводів, білків і жирів для швидкої енергії та тривалого заряду.Поєднання цих поживних речовин допоможе велосипедистам працювати краще, швидше відновлюватися та зменшувати втому під час тривалих поїздок.Крім того, енергетичні батончики зручно та легко транспортувати, що робить їх ідеальними для велосипедистів, яким потрібен портативний перекус у дорозі.Вибираючи енергетичний батончик, зверніть увагу на такий, що містить натуральні інгредієнти, такі як фрукти, горіхи та цільні зерна, оскільки це забезпечить вас більш поживною закускою, багатою вітамінами та мінералами.
Їзда на велосипеді — це дивовижний досвід, який може дати вам чудове тренування, одночасно дозволяючи досліджувати навколишнє середовище.Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свою велосипедну подорож, чи хочете вдосконалити свої навички, у вас є багато корисних порад і порад.Ось кілька чудових ресурсів, щоб почати:
Час публікації: 06 лютого 2023 р